Estudos contínuos nessa área associados à alta tecnologia, viabilizaram o desenvolvimento de um novo modelo de suplemento que busca aproveitar da melhor forma a atividade física (seja dando mais energia, aumentando o rendimento, o foco ou mesmo auxiliando no ganho ou na recuperação dos muscular). Eles foram desenvolvidos quimicamente porque muitas vezes não conseguimos obtê-los em quantidades suficientes através da alimentação.

Normalmente são vasodilatadores que são utilizados como a base para os principais pré treinos, usualmente compostos pelos aminoácidos arginina e citrulina malato. Eles estimulam a produção do óxido nítrico e evitam a fadiga durante a atividade física, seja ela anaeróbica como por exemplo a musculação ou aeróbica como a corrida.

Os vasos sanguíneos ficam mais largos, o que facilita a entrada de nutrientes para o músculo alvo, além de aumentar o fluxo sanguíneo e vascularização periférica.
A suplementação com pré treinos associada a alimentação balanceada pode encurtar o caminho para atingir um determinado objetivo, seja ele:

• Aumentar o rendimento;
• Aumentar a forca;
• Aumentar a resistência muscular;
• Aumentar a massa muscular (aumento da síntese proteica);
• Melhorar o foco durante a atividade física;
• Podem ajudar na redução do % de gordura por acelerar o metabolismo (associado a uma alimentação adequada);
• Diminuir a fadiga muscular durante o treino;
• Melhorar a performance em atividades de endurance (pois aumenta a resistência, o rendimento ou por melhorar o foco.
• Os pré-treinos podem ser utilizados desde a musculação, como em várias modalidades esportivas, como esportes coletivos e endurance.